Empowerment Balance

Spanische FlaggeStark aus der Mitte heraus

Neben einer gesunden Ernährung und Bewegung, spielt die Fähigkeit sich zu entspannen und für genügend Regenerationszeiten zu sorgen eine zentrale Rolle zur Erhaltung der Gesundheit. Gerade für Menschen, die im Alltag durch Beruf, Familie und Freizeitstress nicht mehr genügend Zeit zur Erholung aufbringen können, ist es enorm wichtig, eine Technik zu beherrschen, um zwischen durch abschalten zu können, zu regenerieren und um die Energien wieder neu zu aktivieren.

ZielCBB-(C)ulla-catarina-lichter.de.2011 22-46-08 (2)

  • Sensibilisierung für Gesundheitsthemen
  • Durch ein ganzheitliches Training die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele verstehen
  • Entwicklung der Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, Warnsignale erkennen
  • Übernahme der Selbstverantwortung und Eigeninitiative
  • Verbesserte Kommunikation und Möglichkeiten der Abgrenzung
  • Aktivierung der Kreativität für lösungsorientiertes Handeln
  • Die Fähigkeit entwickeln Ressourcen zu aktivieren
  • Wohlfühlen und Freude in den Alltag integrieren
  • Bewusstwerdung und Stärkung der Selbstwirksamkeit

Empowerment Balance ist eine praktisch orientierte Workshopreihe,  wo Sie viele Übungen an die Hand bekommen, die Sie effektiv und leicht erlernbar in den Alltag integrieren
können. Dabei werden die neuesten Erkenntnisse der Gehirn- und Stressforschung
berücksichtigt und jeweils schwerpunktmäßig umgesetzt.

Mögliche Inhalte:

  • Über das richtige Verhältnis von An- und Entspannung
  • Der große Ruhe-Nerv: der Vagus
  • Achtsamkeit im Business
  • Klopfen gegen Stress: Wohlfühlen im Job
  • 05-Qigong_3Business Qigong
  • BiLa®-Training
  • Empowerment-Quickies

Ich freue mich, wenn ich Sie in Ihrem Unternehemen unterstützen kann. Kontaktieren Sie mich für eine Beratungstermin, gerne mache ich Ihnen ein Angebot.
Telefonsich, 030 77 00 82 88, per Email. info@coachingbuero-berlin.de oder nutzen Sie das Kontaktformular.