In vier Phasen an Autonomie zurück gewinnen

Steigen Sie jetzt aus und nehmen Ihr Schicksal selbst in die Hand!

In Phase eins klären wir Ihre ganz persönliche Situation und den Coaching-Auftrag.
Denn normale Stressreaktionen zu zeigen und auch Stresssymptome zu haben heißt nicht,
automatisch ein Burnout zu bekommen. Wir klären, wo Sie in der Erschöpfungsspirale
stehen, wie Ihr persönliches Stressverhalten aussieht und identifizieren Ihre Energieräuber.

In Phase zwei lösen wir durch die Stimulierung der beiden Gehirnhälften mit  EMDR oder akustische Signale und Klopfen bestimmter Meridianpunkte Ihre emotionalen Belastungen. Dabei entdecken Sie möglicherweise schon Ihre Ressourcen und neue Wahlmöglichkeiten.

In Phase drei finden wir Lösungen, definieren Ihre Ziele und entwickeln eine neue Strategie
für eine gesunde Work-Life-Balance.

In Phase vier geht es um die Hilfe zur Selbsthilfe:

CBB-(C)ulla-catarina-lichter.de-012

Qigong auf der Île de pins, Südsee

Sie haben die Möglichkeit, eine Entspannungstechnik (Qigong, Meditation, Achtsamkeit, PME, Autogenes Training) zu
erlernen, um sich selbst in einen ruhigen und zentrierten Zustand zu bringen. Eine Meridian-Klopftechnik für emotionale Ausgeglichenheit oder Coaching-Tools zur regelmäßigen Reflektion und der Verbesserung Ihrer Kommunikationsfähigkeit anzueignen.

Ergänzend können Sie auch an einem Empowering-Balance-Seminar teilnehmen.

  • Selbstverantwortung übernehmen
  • Leistungsanforderungen überprüfen
  • Eigene Erwartungshaltungen überprüfen
  • Auflösen emotionaler Belastungen
  • Selbstorganisation stetig verbessern
  • Kommunikationsverhalten optimieren
  • Eigene Ziele und Prioritäten setzen

Gerne mache ich Ihnen ein Coaching-Angebot, ich freue mich über Ihren Anruf!
Tel +49 (0)30 77 00 82 88 oder schreiben Sie mir eine Email an
info@coachingbuero-berlin.de!